Aktuelle Seminare

  • Sie erfahren mehr über sich selbst, Ihre persönlichen Stärken und Ziele
  • Sie arbeiten an Ihrem individuellen Thema
  • Sie lernen, Ihr eigenes Verhalten selbstbestimmter zu gestalten
  • Sie nutzen die Gelegenheit, durch die Impulse der Anderen Ihren Horizont zu erweitern


In den Selbstmanagement-Seminaren stehen Sie mit Ihren Erfahrungen und Bedürfnissen im Mittelpunkt. Sie lernen Schritt für Schritt, zu Ihrer persönlichen Fragestellung zu finden, ein eigenes Ziel zu formulieren und dieses in Ihrem Alltag umzusetzen. In den Seminaren arbeite ich unter anderem mit dem bewährten Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®), welches erfolgreich im Sozial-, Gesundheits- und Wirtschaftsbereich angewandt wird.

Seminare & Workshops



Neue Kurse: Erste Hilfe für psychische Gesundheit

24. + 31. Okt. und 7. + 14. Nov. 2019, je 18:00 - 21:30, Seilergraben 61, Zürich


5., 12., 19. + 26. Sept. 2019, je 13:30 - 17:00, Selbsthilfezentrum ZO, Uster

2., 9., 23. + 30. Nov. 2019, je 09:00 - 12:30, Selbsthilfezentrum ZO, Uster


Weitere Informationen: https://www.ensa.swiss/de

Anmeldung: https://www.ensa.swiss/de/ersthelfer/kurs/


Mich und mein Gegenüber besser verstehen

28. + 29. Oktober 2019

Termin nach Absprache


Ressourcenorientiertes Selbstmanagement

4. + 5. November 2019


Selbstmanagement für den Familienalltag

Termin nach Absprache


Selbstmanagement für Angehörige von Menschen mit Demenz

Termin nach Absprache


Frau-Sein mit 50plus

6. Dezember 2019

11. Januar 2020


Wochenkurs: Achtsame Herzensentscheidungen Hotel Sass da Grüm, Tessin

Seminare & Workshops für Organisationen

Meine Angebote richten sich an Organisationen, die ihre Mitarbeitenden mit erprobten Methoden und Instrumenten weiterentwickeln wollen. Ich arbeite unter anderem mit dem bewährten Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®).


Termine und Ort nach Vereinbarung


  • Heute schon zugehört? Kommunikation für den Berufsalltag
  • Ressourcenorientiertes Selbstmanagement für den Berufsalltag
  • Selbstmanagement für den Familienalltag
  • Selbstmanagement für Pflegepersonal
  • Führungskompetenzen stärken und weiterentwickeln


Seminar gemeinsam mit Netzwerkpartner „Zürcher Seminare“:

Umgang mit Aggressionen im beruflichen Alltag

Wenn Du etwas haben willst, das Du noch nie gehabt hast, dann musst Du etwas tun, das Du noch nie getan hast.

Nossrat Peseschkian, Neurologe, Psychiater und Psychotherapeut