Erste-Hilfe-Kurse für psychische Gesundheit 

– anderen helfen und sich selber stärken


Jeder zweite Mensch in der Schweiz erleidet einmal im Leben eine psychische Erkrankung. Fast alle Menschen kennen in ihrem persönlichen Umfeld Personen, denen es psychisch nicht gut geht oder eine Zeit lang nicht gut gegangen ist.

ensa – ein Programm der Stiftung Pro Mente Sana – vermittelt seit 2019 Erste-Hilfe-Kurse für psychische Gesundheit. Dabei wird gezeigt, wie Angehörige, Freunde oder Arbeitskollegen bei psychischen Problemen erste Hilfe leisten können. In diesem wissenschaftlich fundierten Kurs (4 Module à 3 Std.) wird Grundwissen zu psychischen Störungen vermittelt. Zudem lernen die Teilnehmenden, auf Menschen zuzugehen und erste Hilfe anzubieten. Dabei werden konkrete Erste-Hilfe-Massnahmen bei Problemen und Krisen geübt


Einen Einblick in das Kursprogramm gibt folgender SRF Kurzfilm


Auch die NZZ hat unter dem Titel «Beistehen, wenn der Freund eine Panikattacke hat» darüber berichtet.


Als ensa-Instruktorin biete ich laufend Erste-Hilfe-Kurse für psychische Gesundheit über die Pro Mente Sana an. Meine Kursdaten sind auf meiner Website aufgeführt.


Für Unternehmen und Organisationen biete ich gerne auch firmeninterne Kurse an.